Dag 10

 

Tijd voor een filmpje

 

Anne en Max gaan de laatste uitdaging aan: lekker bewegen. Kijk naar hun vlog en doe met ze mee!

Heb je de move met Anne en Max gedaan? Pas daarna gaan we verder.

We hebben nu zes uitdagingen gehad. Maak je eigen checklist en zet alle uitdagingen op een rijtje. Want dit zijn geen uitdagingen voor een week. Het is de checklist voor elk dag! Je mag ze kort in je eigen woorden opschrijven. Je kan ook eigen pictogrammen maken waardoor je de checklist onthoudt. Een pictogram is een tekeningetje dat zorgt dat je iets herkent. Dus maak je eigen tekeningetje om jezelf te helpen onthouden dat je elke dag voldoende water drinkt, voldoende volkoren eet en… Als je de zes uitdagingen niet meer precies weet kun je natuurlijk weer even terugkijken naar de vlogs van Anne en Max. 

Download hier de pictogrammen van Anne en Max.

En nog één ding: je vader, moeder, broer, zus mogen natuurlijk meedoen met de uitdagingen. Plak jouw checklist maar op de koelkast!